KES KELETIHAN MELAMPAU
Keletihan merupakan satu kebiasaan yang dihadapi oleh semua individu tidak kira dari kanak-kanak sehingga ke orang tua. Anak kecil selalunya letih disebabkan kerana banyak bermain, orang dewasa pula letih kerana aktiviti harian tidak kira di rumah atau di pejabat. Golongan tua biasanya mengalami keletihan kerana faktor usia.
Faktor Yang Menjadi Penyebab Badan Letih Tidak Bermaya
1) Dehidrasi
Dehidrasi atau kekurangan air dalam tubuh akan menyebabkan kita berasa letih dan mudah mengantuk. Tidak kiralah sama ada kita melakukan aktiviti fizikal atau hanya duduk di atas kerusi, air merupakan keperluan harian yang tidak boleh diabaikan. Rasa dahaga adalah petanda badan telah mengalami dehidrasi.
Dehidrasi atau kekurangan air dalam tubuh akan menyebabkan kita berasa letih dan mudah mengantuk. Tidak kiralah sama ada kita melakukan aktiviti fizikal atau hanya duduk di atas kerusi, air merupakan keperluan harian yang tidak boleh diabaikan. Rasa dahaga adalah petanda badan telah mengalami dehidrasi.
2) Tidur Yang Tidak Mencukupi
Jumlah tidur harian yang disarankan ialah selama 7-8 jam. Namun, kadang-kadang, agar sukar mendapat jumlah tidur yang sebegitu lama. Pastikan tidur berkualiti. Disarankan tidur sebelum pukul 12 tengah malam. Sebaik-baiknya antara pukul 10 dan ke atas. Boleh 4-5 atau 5-6 jam pun dah ok.
Jumlah tidur harian yang disarankan ialah selama 7-8 jam. Namun, kadang-kadang, agar sukar mendapat jumlah tidur yang sebegitu lama. Pastikan tidur berkualiti. Disarankan tidur sebelum pukul 12 tengah malam. Sebaik-baiknya antara pukul 10 dan ke atas. Boleh 4-5 atau 5-6 jam pun dah ok.
3) Kafein Yang Berlebihan
Kafein yang sederhana akan membantu kita untuk berasa segar dan meningkatkan konsentrasi. Namun, kajian menunjukkan, terlalu banyak kafein akan menyebabkan kita menjadi lemah. Di samping itu akan meningkatkan kadar dengupan jantung dan meningkatkan tekanan darah.
Kafein yang sederhana akan membantu kita untuk berasa segar dan meningkatkan konsentrasi. Namun, kajian menunjukkan, terlalu banyak kafein akan menyebabkan kita menjadi lemah. Di samping itu akan meningkatkan kadar dengupan jantung dan meningkatkan tekanan darah.
Oleh itu, kurangkan kebergantungan terhadap kopi (kafein) secara perlahan-lahan. Sekiranya dilakukan secara mendadak, badan kita akan menjadi semakin lemah.
4) Anemia (Kekurangan Darah Merah)
Anemia ni sering berlaku di kalangan wanita yang kedatangan haid setiap bulan serta wanita hamil ekoran demand keperluan darah merah yang semakin meningkat.
Anemia ni sering berlaku di kalangan wanita yang kedatangan haid setiap bulan serta wanita hamil ekoran demand keperluan darah merah yang semakin meningkat.
Di antara simptom anemia ialah rasa lemah, sesak nafas, sering berdebar-debar serta kelihatan pucat. Sekiranya mendapati diri kita mempunyai petanda tersebut, sila dapatkan pemeriksaan segera agar diri kita tidak berada di dalam risiko.
Zat besi sangat penting dalam penghasilan darah merah. Darah merah pula sangat kritikal kerana berfungsi mengangkut oksigen ke seluruh organ dalam badan. Sumber makanan yang kaya Zat Besi ialah daging merah, sayuran berdaun hijau, bayam dan kekacang.
5) Kekurangan Tenaga
Tubuh akan mengalami kekurangan tenaga apabila kita tidak cukup makan, melakukan diet yang berat atau makan makanan yang tidak simbang dan berzat.
Tubuh akan mengalami kekurangan tenaga apabila kita tidak cukup makan, melakukan diet yang berat atau makan makanan yang tidak simbang dan berzat.
Bila paras glukosa dalam darah rendah, kita akan menjadi lemah dan berkemungkinan besar boleh mengalami pitam.
6) Tekanan Emosi
Apabila mengalami tekanan emosi, seseorang itu memang akan kelihatan sangat stress (tertekan) serta depress (murung) secara luarannya. Namun, tekanan emosi yang melampau boleh menganggu kesihatan fizikal. Lemah, sakit kepala serta hilang selera makan merupakan antara simptom tekanan emosi.
Apabila mengalami tekanan emosi, seseorang itu memang akan kelihatan sangat stress (tertekan) serta depress (murung) secara luarannya. Namun, tekanan emosi yang melampau boleh menganggu kesihatan fizikal. Lemah, sakit kepala serta hilang selera makan merupakan antara simptom tekanan emosi.
NAMUN SIMPTOM PESAKIT KAMI INI BUKAN SEPERTI DI ATAS...
Kita cuba ikhtiarkan apakah punca2 kepenatan yang pelik yang sering mengganggu kehidupan beliau... kerana sering melihat kelibat2 di dalam bilik. Angin apakah yang ada pada tubuh beliau ketika di terapi... kekadang beliau terasa berat nak melakukan sesuatu... balik kerja ja terkelepek pelik dari orang lain katanya...
Apapun kami di Pusrapi Pauh Jaya cuba ikhtiarkan keterapian yang terbaik buat pesakit.
Kepada anda yang mempunyai masalah yang hampir sama jom kita buang angin2 kus2 di dalam badan daripada biarvdia bersarang terlalu lama.
Di dalam darah pesakit keletihan melampau byk juga tompokan hitam yang kelihatan ... jom kita pecahkan penempatan2 nya di dalam darah.
Kita keluarkan angin2 dan darah2 kotor yang menjadi penempatan makhluk2 yang tidak diingini di dalam darah.
Apapun sakit yg ada kita ikhtiarkan perawatan yang alami buat pesakit.
Jadi kpd anda yang ingin mengetahui apakah punca sakit2 yg ada jom analisis darah di Pusrapi Pauh Jaya.
Hubungi kami untuk analis darah dan keterapian di Pusrapi.
LINK KES INI:
https://www.facebook.com/TerapiAlhijamahBekamDiPulauPinang/photos/a.231174340373568.1073741829.103946579763012/926670357490626/?type=3&theater
Tak best betul bila badan lesu, lemah, rasa berat & tak bermaya kan??
Kalau camtu, KAMI DI PUSRAPI PAUH JAYA ada cara untuk atasi badan lesu & lemah. Bila badan sihat dan ceria, bertenaga & cergas semua benda pun berjalan lancar.
Kalau camtu, KAMI DI PUSRAPI PAUH JAYA ada cara untuk atasi badan lesu & lemah. Bila badan sihat dan ceria, bertenaga & cergas semua benda pun berjalan lancar.
JOM KITA IKUTI PERKONGSIAN PESAKIT KAMI DI PUSRAPI PAUH JAYA.
Jika anda ingin atasi masalah badan lesu & lemah JOM TERAPI DI PUSRAPI PAUH JAYA
No comments:
Post a Comment